Chỉ cần ngủ ngon giấc mỗi đêm cũng đã giúp bạn đốt cháy được không ít chất béo trong cơ thể.

Tập thể dục, lắng nghe những gì cơ thể cần, học cách từ chối... là cách giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng.

Nhiều người có thói quen đặt đồng hồ báo thức, điện thoại, túi xách... trên giường ngủ, tuy nhiên điều này sẽ gây tổn hại cho sức khỏe. Chúng ta cần thay đổi những thói quen này ngay nhé.

Tử cung không sạch sẽ, chứa nhiều máu độc có thể gây hại cho sức khỏe tổng thể của nữ giới, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giúp làm sạch tử cung cực tốt lại toàn là "hàng bình dân".

Các loại trà thảo mộc cũng đem lại rất nhiều lợi ích khác mà bạn không ngờ tới.

Những bữa tối tưởng chừng như vô hại nhưng lại là thủ phạm âm thầm lấy đi vóc dáng và tuổi xuân của rất nhiều người Việt.

Đi bộ là một trong những cách đơn giản nhất và tốt nhất bạn có thể làm vì sức khỏe, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc đi bộ trước khi ăn sáng sẽ mang lại hiệu quả cao hơn đi bộ vào thời gian khác.

Có bao giờ mọi người thắc mắc vì sao các cặp vợ chồng cứ tới tầm 50 tuổi là lại tách ra ngủ riêng hay không.

Tình trạng mất ngủ kéo dài làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Nó kéo theo sự sa sút về tinh thần và trí tuệ. Thật may, trong vườn nhà nhiều người luôn có sẵn nguyên liệu giúp chữ mất ngủ.

DNVN - Tập thể dục đã và đang trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Với sự phát triển của nền kinh tế, tập thể dục trở thành một trong những phần chi tiêu, đầu tư với nhiều lợi ích mà nó mang tới từ thể chất tới tinh thần.

Biết được một chu kỳ của giấc ngủ sẽ khiến bạn có thể kiểm soát giấc ngủ của mình tốt hơn và luôn tỉnh táo khi thức dậy.

3 vị trí này trên cơ thể nếu được chú ý, chăm sóc tốt khi tắm sẽ giúp phụ nữ khỏe mạnh, trẻ dai.

Nếu bạn thường xuyên thiếu máu, khó ngủ hãy bổ sung ngay những thực phẩm này nhé.

Một số mẹo dưới đây giúp phụ nữ tuổi 30 đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả.

Bạn đang bị rối loạn giấc ngủ thì hãy xem có mắc phải những sai lầm dưới đây không nhé.